Индивидуален тренировъчен режим за жени
Изготвям индивидуален тренировъчен режим за жени спрямо стаж във фитнес залата, здравословно състояние, характеристики, физическа активност, воля.
Най-трудното нещо, за да превърнеш фитнеса в сериозна част от начина ти на живот е първият месец във фитнес залата.
Ако успееш да издържиш 1 месец, ще влезеш в рутина, която ще направи целия процес много по-лесен и по-приятен. Така ще се възползваш от всички здравословни ползи, които могат да предоставят фитнес тренировките и да промениш тялото си визуално, за да изглеждаш така, както винаги си желала.
Изграждането на навик създава дисциплина. Поръчай тренировъчна програма за жени от персонален фитнес треньор в Пловдив.
