Персонален фитнес инструктор в Пловдив
Персонален фитнес инструктор Атанас Топузов провежда индивидуални тренировки на територията на гр. Пловдив. Изготвя хранителни програми и тренировъчни режими според целите, нуждите и тренировъчния стаж на своите клиенти. Трябва да вярвате и да се трудите за поставените цели и заедно ще постигнем изключителни резултати!
Индивидуален тренировъчeн режим за мъже и жени
- Тренировъчната програма е неизменна част от всяка една трансформационна програма за определения човек.
- Определя се спрямо пола, възрастта, активността, целите, съществуващи здравословни проблеми и начина на живот.
- В зависимост от целта на клиента се определят най-ефективните тренировъчни стратегии, подходи и упражнения, които са се доказали през годините като ефективни.
- Чрез тях ще се усетят редица положителни разлики между досегашния начин на живот и този, който предстои.
ТРЕНИРОВЪЧЕН РЕЖИМ ЗА МЪЖЕ
70
100% клиентска удовлетвореност
Изготвяне на режима спрямо вашите цели и възможности
Изготвен според вашия тип тяло
Създаден в съответствие с вашето тренировъчно ниво
Съобразен с начина ви на живот
Създаден в зависимост от съществуващи заболявания
Следене на метаболизма
Консултации
ДОМАШНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА
35
100% клиентска удовлетвореност
Много хора желаят да постигнат добра форма, имат мотивацията да го направят. Но ежедневието им е много забързано, нямат време да отделят такова, за да ходят на фитнес и това ги отказва.
Тренировъчната програма е изготвена спрямо всеки човек, според характеристиките, тренировъчният стаж, здравословни проблеми и фитнес оборудване. Всички упражнения са ефективни, независимо, че са в домашни условия.
ТРЕНИРОВЪЧЕН РЕЖИМ ЗА ЖЕНИ
70
100% клиентска удовлетвореност
Изготвяне на режима спрямо вашите цели и възможности
Изготвен според вашия тип тяло
Създаден в съответствие с вашето тренировъчно ниво
Съобразен с начина ви на живот
Създаден в зависимост от съществуващи заболявания
Следене на метаболизма
Консултации
Индивидуален хранителен режим за мъже и жени
- Изготвянето на хранителен режим от фитнес инструктор е строго индивидуално за всеки човек спрямо неговия пол, възраст, начин на живот, физическа активност, характеристики, здравословни проблеми и цел.
- Изключи от менюто си всички вредни храни, защото те не помагат на твоят организъм, а само вредят.
- Здравословното хранене е разнообразно, пълноценно и балансирано. В менюто на всеки човек трябва да има добре подбрани като източници и количество протеини, въглехидрати и мазнини.
- Заедно можем да променим твоите навици към по-добро. Започни да живееш здравословно.
ЕДНОМЕСЕЧЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ
70
100% клиентска удовлетвореност
Изготвяне на режима спрямо вашите цели и възможности
Изготвен според вашия тип тяло
Създаден в съответствие с вашите хранителни навици
Съобразен с начина ви на живот
Създаден в зависимост от съществуващи заболявания
Изготвен с предпочитане от вас храни
Информация за дневния калориен прием
Информация за дневния прием на вода
Специфични детайли за храната
Следене на метаболизма за 30 дни
Консултации за 30 дни
Една промяна на режима
ДВУМЕСЕЧЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ
130
100% клиентска удовлетвореност
Изготвяне на режима спрямо вашите цели и възможности
Изготвен според вашия тип тяло
Създаден в съответствие с вашите хранителни навици
Съобразен с начина ви на живот
Създаден в зависимост от съществуващи заболявания
Изготвен с предпочитане от вас храни
Информация за дневния калориен прием
Информация за дневния прием на вода
Специфични детайли за храната
Следене на метаболизма за 60 дни
Консултации за 60 дни
Две промени на режима
ТРИМЕСЕЧЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ
180
100% клиентска удовлетвореност
Изготвяне на режима спрямо вашите цели и възможности
Изготвен според вашия тип тяло
Създаден в съответствие с вашите хранителни навици
Съобразен с начина ви на живот
Създаден в зависимост от съществуващи заболявания
Изготвен с предпочитане от вас храни
Информация за дневния калориен прием
Информация за дневния прием на вода
Специфични детайли за храната
Следене на метаболизма за 90 дни
Консултации за 90 дни
Три промени на режима
ЧЕТИРИМЕСЕЧЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ
220
100% клиентска удовлетвореност
Изготвяне на режима спрямо вашите цели и възможности
Изготвен според вашия тип тяло
Създаден в съответствие с вашите хранителни навици
Съобразен с начина ви на живот
Създаден в зависимост от съществуващи заболявания
Изготвен с предпочитане от вас храни
Информация за дневния калориен прием
Информация за дневния прием на вода
Специфични детайли за храната
Следене на метаболизма за 120 дни
Консултации за 120 дни
Четири промени на режима
Хранителни добавки
Влезте бързо във форма с висококачествените български хранителни добавки серия FreeLife. Сигурни резултати и ексклузивни цени!
Индекс на телесната маса
Индексът на телесната маса (BMI) е утвърдена мярка, използвана от лекарите и здравните експерти за определяне на теглото (тоест с поднормено тегло, с наднормено тегло или в диапазон на здравословно тегло).
| BMI | СТАТУС НА ТЕГЛОТО |
|---|---|
| Под 18.5 | Поднормено |
| 18.5 – 24.9 | Нормално |
| 25 – 29.9 | Наднормено |
| Над 30 | Затлъстяване |
Натурални фитнес храни
Направете своето меню не само по-вкусно, но и много по-здравословно с висококачествените натурални фитнес храни, предложени от състезателя по културизъм и фитнес треньор в Пловдив Атанас Топузов.
