Персонален фитнес инструктор в Пловдив

• Тренировъчната програма е неизменна част от всяка една трансформационна програма за определения човек.
• Определя се спрямо пола, възрастта, активността, целите, съществуващи здравословни проблеми и начина на живот.
• В зависимост от целта на клиента се определят най-ефективните тренировъчни стратегии, подходи и упражнения, които са се доказали през годините като ефективни.
• Чрез тях ще се усетят редица положителни разлики между досегашния начин на живот и този, който предстои.

Индивидуален хранителен режим за мъже и жени

• Изготвянето на хранителен режим от фитнес инструктор е строго индивидуално за всеки човек спрямо неговия пол, възраст, начин на живот, физическа активност, характеристики, здравословни проблеми и цел.
• Изключи от менюто си всички вредни храни, защото те не помагат на твоят организъм, а само вредят.
• Здравословното хранене е разнообразно, пълноценно и балансирано. В менюто на всеки човек трябва да има добре подбрани като източници и количество протеини, въглехидрати и мазнини.
• Заедно можем да променим твоите навици към по-добро. Започни да живееш здравословно.