Протеинова палачинка с банан и фъстъчено масло

Продукти

• 1 бр. яйца
• 1 бр. белтъци
• 1 доза протеин
• 40 г овесени ядки
• 1 банан
• фъстъчено масло

Рецепта

1. В блендер смесваме яйцето, белтъка, 20 г овесени ядки и блендираме.
2. Към получената смес прибавяме останалите 20 г овесени ядки и разбъркваме добре.
3. Сместа изсипваме в предварително загрят тиган и изпичаме палачинката.
4. След това намазваме с фъстъченото масло и добавяме банана.